Destinacione perfekte për pranverë

Në kërkim të destinacioneve perfekte këtë pranverë? Ja ku t’i kaloni ditët e pushimit! Giethoorn, Hollandë Një fshat i bukur i njohur për kanalet e tij dhe mungesën e makinave, ku mund të shëtisësh me varkë dhe të shijosh natyrën. Pranvera është koha perfekte për ta vizituar, kur peizazhi lulëzon dhe atmosfera është e qetë. […]

10 Djegësit më të mire të yndyrnave

10 Djegësit më të mire të yndyrnave PeshëngritjaNgritja e peshave rrit metabolizmin duke ndërtuar muskuj, të cilët djegin më shumë kalori edhe kur jeni në pushim. Përfshirja e trajnimit të forcës e kthen trupin tuaj në një makineri djegëse të yndyrnave. 2-3L ujë në ditëHidratimi ndihmon në djegien e yndyrnave dhe proceset metabolike. Konsumimi i […]