“The Rock”: Sekretet e Dwayne Johnson

“The Rock”: Sekretet e Dwayne Johnson Për një trup prej legjende! Mëngjesi fillon herët, shumë herëtDwayne zgjohet në orën 3:30 të mëngjesit për të nisur ditën me kardio dhe një mëngjes të fuqishëm që përfshin biftek, vezë dhe oriz kaf. Programi javor i stërvitjes: “6 ditë përkushtim”Dita 1: Këmbët Dita 2: Shpina Dita 3: Supet […]

Thëniet më frymëzuese nga Papa Françesku

Thëniet më frymëzuese nga Papa Françesku Të cilat do na mungojnë të gjithëve… “Nuk ekziston dashuria me pjesë, dashuria me racione. Dashuria është e plotë dhe kur dashuron, dashuron deri në ekstreme.” “Askush nuk mund të rritet nëse nuk e pranon vogëlsinë e tij”. “Ne të gjithë kemi një Zot që është i aftë të […]