Shprehjet më të bukura nga Lord Byron

Shprehjet më të bukura nga Lord Byron “Ajo që e quajmë dashuri është shpesh një betejë mes zemrës dhe krenarisë.” “Ne jetojmë jo aq sa duam, por aq sa na lejohet.” “Më mirë të digjesh nga pasioni sesa të shterresh nga ftohtësia.” “Rregullat janë për ata që nuk guxojnë të ndjejnë.” “Trishtimi është çmimi i […]

Shprehjet më ikonike në botë, sipas shteteve

Shprehjet më ikonike në botë, sipas shteteve Shqipëri “Hajt’ se rregullohet” – Qëndrueshmëri dhe adaptim Një shprehje tipike shqiptare që tregon durimin dhe besimin se gjithmonë ka një zgjidhje. Edhe kur gjërat duken te vështira, shqiptarët dinë të gjejnë rrugën përpara intuitë, forcë dhe shpresë.   Itali “Dolce far niente” – Arti i të mos […]

Pse palestra parandalon plakjen! (Pa e kuptuar)

Pse palestra parandalon plakjen! (Pa e kuptuar) Stërvitja e rregullt e mban trupin “të ri”. Muskujt nuk janë vetëm estetikë; ata janë organ metabolik. Sa më shumë muskuj aktivë, aq më i shpejtë metabolizmi, më e mirë ndjeshmëria ndaj insulinës dhe më i ulët inflamacioni, një nga shkaqet kryesore të plakjes së shpejtë.   Palestra […]

Sipas një studimi, Ankesat dobësojnë trurin!

Sipas një studimi, Ankesat dobësojnë trurin! Sa herë fokusohesh tek ajo që nuk shkon, rritet niveli i kortizolit dhe ulet aftësia e trurit për t’u përshtatur. Studimet në neuroshkencë tregojnë se përqendrimi i vazhdueshëm tek përvojat negative aktivizon sistemin e stresit në tru, duke rritur çlirimin e kortizolit, hormoni kryesor i stresit. Kur kortizoli qëndron […]

6 Linja ikonike trenash

6 Linja ikonike trenash që duhet t’i provosh të paktën një herë në jetë Bernina Express (Zvicër – Itali) Chur – Tirano Bernina Express të çon përmes Alpeve zvicerane nga Chur në Tirano, duke kaluar pranë akullnajave dhe liqeneve me ngjyrë turkeze që duken si kartolina. Vagonët panoramikë ofrojnë pamje mbi kalime të larta alpine, […]