Çfarë tipi “gjumashi” je dhe si ndikon kjo në ditën tënde…

Çfarë tipi “gjumashi” je dhe si ndikon kjo në ditën tënde… Luani (zgjohesh herët)    Zgjohesh natyrshëm herët dhe ndihesh më produktiv në mëngjes. Por energjia bie pasdite dhe e ndjen lodhjen më shpejt se të tjerët. Funksionon më mirë kur: E përdor mëngjesin për punët më të rëndësishme dhe nuk e shtyn punën vonë në […]

Rregullat e pashkruara në çdo miqësi mes vajzash

Rregullat e pashkruara në çdo miqësi mes vajzash 1- “Rregulli i tualetit”      Askush nuk shkon vetëm në tualet. Edhe kur s’ke nevojë… thua “po vij dhe unë”. Sepse aty ndodhin bisedat më të sinqerta, një kontroll i shpejtë në pasqyrë dhe “jam mirë apo jo?” që vetëm shoqja ta kupton.   2- “Armiku yt është […]

6 Arsye pse nuk po progreson në palestër

6 Arsye pse nuk po progreson në palestër Nuk po sfidon trupin Nëse bën gjithmonë të njëjtat pesha dhe të njëjtën rutinë, trupi nuk ka arsye të ndryshojë.   2.Po nxiton gjatë ushtrimeve    Lëvizje të shpejta, pa kontroll përkthehen në më pak efekt. Muskujt reagojnë më shumë kur kontrollon çdo përsëritje.   3.Po ndalesh para […]

Pasqyrat : detaji që ndryshon gjithë shtëpinë

Pasqyrat : detaji që ndryshon gjithë shtëpinë Përballë dritares     Kur vendoset përballë dritës, pasqyra e shpërndan atë në gjithë ambientin… dhe hapësira duket menjëherë më e gjallë. Në hapësira të vogla    Një pasqyrë e vendosur mirë mund ta bëjë dhomën të ndihet më e madhe, pa ndryshuar asgjë tjetër. Si element dekorativ   Ndonjëherë […]

Shprehjet që ndryshojnë mënyrën si e sheh palestrën

Shprehjet që ndryshojnë mënyrën si e sheh palestrën “Nëse merresh me sport sepse të bën të ndihesh mirë, ke arritur tashmë rezultatin më të rëndësishëm.” “Nëse përkushtohesh sepse të pasionon, gjithmonë ia vlen.”  “Nëse stërvitesh sepse e do atë që bën, ke fituar që në fillim.”   “Nëse e bën për t’u rritur, nuk humbet kurrë.’’   […]