Pse njerëzit fillojnë palestër pas një zhgënjimi?

Çfarë mendon një person gjatë një stërvitjeje të vështirë? Pikënisja e një glow up-i të vërtetë!   Sepse kur të thyhet zemra, do të ndihesh sërish i fortë. Fizikisht. Emocionalisht. Mendërisht.   Zhgënjimi të lë me një ndjenjë boshllëku. Dhe palestra bëhet vendi ku e mbush veten sërish.   Sepse aty rikthen kontrollin. Kur jeta […]

Çfarë mendon një person gjatë një stërvitjeje të vështirë?

Çfarë mendon një person gjatë një stërvitjeje të vështirë? Lufta mes mendjes dhe trupit Gjatë një stërvitjeje të vështirë, nuk mendon vetëm për muskujt që digjen apo për frymën që të mungon. Mendja fillon të shkojë diku tjetër…te jeta jote, te vendimet që ke marrë, te gjërat që ke shtyrë, te njerëzit që ke humbur, […]

Nëse do të vizitosh një qytet nga rehatia e shtëpisë…

Nëse do të vizitosh një qytet nga rehatia e shtëpisë… Ja filmi që duhet të shikosh… Monte Carlo  Tre shoqe nisen për një udhëtim të thjeshtë në Paris, por përfundojnë në Monte Carlo duke jetuar për pak ditë jetën e luksit. Death on the Nile Një grup të pasurish nisen për një udhëtim luksoz në lumin Nil, […]

Çfarë të presim nga retrogradi në shenjën e Peshqve?

Çfarë të presim nga retrogradi në shenjën e Peshqve? Spoiler: Rikthim i ndjenjave nga e kaluara* Dashi Mund të përfundosh duke “stalkuar” pa dashje partnerin e ri të ish-it, të bllokosh dikë, ose të futesh në një spiral emocionale për diçka që më parë nuk të shqetësonte fare. Mërkuri tani është në shtëpinë tënde të […]

SITNDR

SITNDR Alo Soft Power Set  Sweatshirt oversize nga Alo me logo diskrete dhe joggers Alo me bel elastik dhe prerje të lirshme. Të kombinuara së bashku, krijojnë look-un perfekt për: ditë udhëtimi, kafe me shoqet apo përditshmëri. Stil, pa u munduar shumë. Chocolate Sculpt Set – Urban Feminine  Top me detaj të lehtë në pjesën […]

Çfarë tregon Hermès bag, Për karakterin e vajzave shqiptare që e zgjedhin

Çfarë tregon Hermès bag, Për karakterin e vajzave shqiptare që e zgjedhin Sara Hoxha  Te Sara, luksi është pjesë e përditshmërisë së, jo një shfaqje. Hermès është thjesht firma e saj diskrete. Oriola Marashi  Te Oriola, Hermès është simbol i një elegance sensuale dhe të sigurt, ku luksi bashkohet natyrshëm me karizmën personale. Xhensila Myrtezaj   […]

Shprehjet më të bukura nga Mark Twain

Shprehjet më të bukura nga Mark Twain Shprehjet më të bukura nga Mark Twain “Sekreti për të ecur përpara është të fillosh.” “Lumturia është një zakon, kultivoje.” “Mos i merr gjërat shumë seriozisht. Askush nuk del gjallë nga kjo jetë.” “Jeta është aventurë ose asgjë.” “Njerëzit e lumtur janë ata që falin.” “Zemërimi është acid […]

Stili ideal në zyrë sipas horoskopit

Më thuaj çfarë shenje horoskopi je… Të të them stilin tënd ideal në zyrë! Dashi Vajza që hyn e para në meeting Ajo nuk pret të marrë fjalën, e merr. Kostum i fortë, supe të strukturuara, taka të pastra. Gjithçka thotë vendosmëri. Demi Vajza që duket gjithmonë “expensive” Ajo nuk ndjek trendet, i tejkalon. Ngjyra […]

Pse “leg day” është dita që meshkuj shmangin më shumë në palestër?

Pse “leg day” është dita që meshkuj shmangin më shumë në palestër? Fokusohen vetëm te kraharori dhe krahët. Shumica fokusohen vetëm te kraharori, krahët dhe shpatullat, sepse rezultati duket më shpejt sesa te këmbët. Ndaj këmbët shpesh harrohen, edhe pse janë baza e një trupi të mirëformuar. Stërvitje më e lodhshme. Këmbët janë muskujt më […]

Pse kur stërvitemi me dikë tjetër, kemi më shumë energji?

Pse kur stërvitemi me dikë tjetër, kemi më shumë energji? Kjo lidhet me një fenomen të quajtur facilitim social. Pra priremi të performojmë më mirë kur dikush na sheh ose është pranë nesh.   Kur dikush po mbështetet tek ti, është shumë më e vështirë të anulosh apo të heqësh dorë. Edhe një dozë e […]