Sa herë fokusohesh tek ajo që nuk shkon, rritet niveli i kortizolit dhe ulet aftësia e trurit për t’u përshtatur.

Studimet në neuroshkencë tregojnë se përqendrimi i vazhdueshëm tek përvojat negative aktivizon sistemin e stresit në tru, duke rritur çlirimin e kortizolit, hormoni kryesor i stresit.

Kur kortizoli qëndron i lartë për një kohë të gjatë, dëmton neuroplasticitetin, pra aftësinë e trurit për të mësuar, për t’u përshtatur dhe për të krijuar lidhje të reja nervore. Ky efekt ndihet veçanërisht në zonat që lidhen me: kujtesën, vendimmarrjen dhe menaxhimin e emocioneve.