Ndryshime humori
Truri ndikohet direkt nga mungesa e ujit duke sjellë mungesë përqendrimi, memorie jo të mirë dhe kohë të ngadaltë reagimi. Në këtë gjendje njerëzit priren të ndihen më të irrituar, të stresuar dhe me humor të luhatur.

Dhimbje koke dhe marramendje
Kur nuk merrni mjaftueshëm lëngje, indet e trurit mund të tkurren përkohësisht dhe balanca e elektroliteve ndryshon. Kjo mund të shkaktojë dhimbje koke, ndjesi presioni dhe marramendje.

Probleme me tretjen dhe kapsllëk
Uji është thelbësor për funksionimin normal të sistemit tretës. Kur nuk pini mjaftueshëm, zorra e trashë thith më shumë ujë nga përmbajtja e saj, duke e bërë tretjen më të ngadaltë dhe më të vështirë.

Rrahje më të shpejta të zemrës dhe lodhje
Kur trupi është i dehidratuar, volumi i gjakut bie dhe zemra duhet të punojë më shumë për të ruajtur qarkullimin. Kjo shkakton rrahje më të shpejta të zemrës dhe më pak energji gjatë aktiviteteve të zakonshme.

Më pak rezistencë fizike
Dehidratimi ndikon në mënyrë të menjëhershme në performancën fizike. Muskujt lodhen më shpejt dhe aktivitetet që zakonisht janë të lehta mund të duken më të vështira.