1 gotë Ujë 30 minuta pas vakti është balancë per stomakun dhe “karburant” për muskujt

Pirja e një gote uji rreth 30 minuta pas ushqimit ndihmon sistemin tretës të përpunojë më lehtë vaktin.

Kjo ka ndikim të drejtpërdrejtë në stërvitje:

Më pak rëndesë në stomak

Ndihmon që të stërvitesh pa diskomfort

Përthithje më e mirë e ushqyesve

Muskujt marrin më shpejt proteinat, karbohidratet dhe mineralet që u duhen për energji dhe rikuperim

Hidratim i qëndrueshëm

Mban muskujt më të fortë dhe parandalon lodhjen gjatë ushtrimeve

Pra, një gotë ujë në kohën e duhur është një hap i vogël që përmirëson jo vetëm tretjen, por edhe mënyrën si ndiheni gjatë dhe pas stërvitjes.