A e di se çfarë ndodh në trupin tënd pas të 40-ave

A e di se çfarë ndodh në trupin tënd pas të 40-ave…Nëse nuk ngre pesha? Sekreti anti-aging? Peshat. Shumë gra +40 mendojnë se pesha është vetëm për muskuj të mëdhenj… por e vërteta është se trupi yt ka nevojë për to çdo ditë.   Muskujt humbasin 1% çdo vit. Pas të 40-ave, trupi humb gradualisht […]

A e dini se…

A e dini se… 1 gotë Ujë 30 minuta pas vakti është balancë per stomakun dhe “karburant” për muskujt Pirja e një gote uji rreth 30 minuta pas ushqimit ndihmon sistemin tretës të përpunojë më lehtë vaktin. Kjo ka ndikim të drejtpërdrejtë në stërvitje: Më pak rëndesë në stomak Ndihmon që të stërvitesh pa diskomfort […]

Pse vezët nuk mbahen në frigorifer?

E keni vënë re që në supermarket vezët nuk mbahen në frigorifer? Pse atëherë, kur jemi në shtëpi, i ruajmë gjithmonë në frigorifer? Në supermarket, nëse një vezë do e blinim në kushte frigoriferike dhe do e transportonim për në shtëpi, do të shkaktonim një rënie termike. Ky ndryshim i menjëhershëm krijon kondensim në lëvozhgë […]

Fakte dhe Mite

Sipas një studimi: ushtrimet e rregullta mund ta bëjnë trurin të harrojë kujtimet traumatike Cfare duhet te dini para se te merrni suplemente Shpesh dëgjojmë që suplementet janë “magjike” ose, përkundrazi, “të rrezikshme”. E vërteta qëndron diku në mes: ato nuk janë ilaçe e as sekret për muskuj të menjëhershëm, por thjesht një “shtysë” që […]

10 ushqime që po i konsumon në kohën e gabuar

10 ushqime që po i konsumon në kohën e gabuar Shëndeti varet edhe nga koha e konsumimit Jo gjithmonë është çështje çfarë ha, por edhe kur ha. Disa ushqime mund të jenë super të shëndetshme, por nëse konsumohen në kohën e gabuar, efekti i tyre bie ose madje mund të të rëndojnë. Shfleto listën dhe […]

Sipas një studimi: ushtrimet e rregullta mund ta bëjnë trurin të harrojë…

Sipas një studimi: ushtrimet e rregullta mund ta bëjnë trurin të harrojë kujtimet traumatike Mosha dhe rutina e kaluar nuk duhet të të ndalin. Stërvitja nuk është vetëm për muskuj apo pamje fizike, por një mënyrë për t’i dhënë trupit dhe trurit energji të re. Çdo ditë që zgjedh të lëvizësh është një hap drejt […]

7 Hurma Arabie në Mëngjes

7 Hurma Arabie në Mëngjes = 1 Recetë për Jetë të Shëndetshme 7 hurmat në mëngjes japin energji natyrale dhe ndihmojnë tretjen.Antioksidantët mbrojnë trupin nga radikalet e lira dhe përmirësojnë shëndetin e zemrës.Një zakon i thjeshtë që të sjell shumë përfitime për trupin dhe mendjen. Japin energji të menjëhershme falë sheqernave natyrale. Përmirësojnë tretjen për […]

Sekreti i një trupi të shëndetshëm

Sekreti i një trupi të shëndetshëm Disa nga lëngjet që pastrojnë, rigjallërojnë dhe ushqejnë organizmin Lëngjet natyrale janë sekreti i energjisë dhe shëndetitDisa nga lëngjet që pastrojnë, rigjallërojnë dhe ushqejnë organizmin 1-Për trurin Boronicë, limë, shegë, panxhar Ky lëng është i pasur me antioksidantë dhe vitamina që ndihmojnë përqendrimin, kujtesën dhe qarkullimin e gjakut në […]

Sipas një studimi: Kumbullat mund të ndihmojnë në luftimin e qelizave të kancerit

Sipas një studimi: Kumbullat mund të ndihmojnë në luftimin e qelizave të kancerit Sipas një studimi: Kumbullat mund të ndihmojnë në luftimin e qelizave të kancerit. Studimet tregojnë se konsumimi i tyre me stomak bosh ndihmon në reduktimin e përhapjes së qelizave kancerogjene, përmirëson tretjen, ul ankthin dhe përforcon sistemin imunitar.Një frut kaq i vogël, […]

Ja cili është në të vërtetë sekreti i lekurës që shkëlqen!

Ja cili është në të vërtetë sekreti i lekurës që shkëlqen! Top ushqimet që pastrojne lëkurën më mirë se çdo trajtim i shtrenjtë. Sekreti i lëkurës që shkëlqen nuk gjendet në një krem të shtrenjtë, por në pjatën tënde! Zbulo ushqimet që pastrojnë dhe ushqejnë lëkurën! Ushqime hidratuese që ndihmojnë në mbajtjen e lëkurës të […]