5 Fakte interesante rreth ushqimeve që me shumë mundësi nuk i dinit:
Vetëm 2 banane mjaftojnë për të siguruar energjinë e nevojshme për 90 minuta aktivitet fizik.

Konsumi i kastravecave përpara se të flini do ju ndihmojë të zgjoheni të shplodhur dhe pa dhimbje koke.

Mollët në mëngjes të “zgjojnë” më shumë se kafeja.

Karrotat në fillim përdoreshin si mjekim dhe jo ushqim.
3 karrota ju sigurojnë energjinë për të ecur 5 kilometra.

Qiqrat dhe bajamet përmbajnë pothuajse të njëjtën sasi proteine sa biftekët.