5 Aksesorë që i Sjellin Pranverën Look-ut Tuaj

5 Aksesorë që i Sjellin Pranverën Look-ut Tuaj Frymezuar nga Dielli i Këtyre Ditëve Çantat me Ngjyra Pastel Ngjyrat pastel dhe motivet natyrale janë perfekte për pranverë. Zgjidh një çantë rozë të lehtë, mente apo me lule për një prekje delikate dhe elegante. Syzet e Diellit me Skelete të Veçanta Me diellin që bëhet gjithnjë […]

Benefitet e Retinolit

Benefitet e Retinolit Ja përse ju duhet ta përfshini në rutinën tuaj të kujdesit për fytyrën. Pse duhet të përdorim RETINOL? Retinoli është një derivat i vitaminës A dhe është ndër përbërësit më të fuqishëm në rutinën e kujdesit për lëkurën. Ai vepron në shtresat e thella të lëkurës dhe sjell rezultate të dukshme me […]

“The Rock”: Sekretet e Dwayne Johnson

“The Rock”: Sekretet e Dwayne Johnson Për një trup prej legjende! Mëngjesi fillon herët, shumë herëtDwayne zgjohet në orën 3:30 të mëngjesit për të nisur ditën me kardio dhe një mëngjes të fuqishëm që përfshin biftek, vezë dhe oriz kaf. Programi javor i stërvitjes: “6 ditë përkushtim”Dita 1: Këmbët Dita 2: Shpina Dita 3: Supet […]

Thëniet më frymëzuese nga Papa Françesku

Thëniet më frymëzuese nga Papa Françesku Të cilat do na mungojnë të gjithëve… “Nuk ekziston dashuria me pjesë, dashuria me racione. Dashuria është e plotë dhe kur dashuron, dashuron deri në ekstreme.” “Askush nuk mund të rritet nëse nuk e pranon vogëlsinë e tij”. “Ne të gjithë kemi një Zot që është i aftë të […]

Vezët e Pashkëve

Vezët e Pashkëve Ja cilat janë traditat që s’i ke dëgjuar më parë… ShqipëriNë traditën ortodokse shqiptare, veza e parë që lyhet me të kuqe ruhet gjatë gjithë vitit për të sjellë mbarësi. Familjarët përballen në një lojë të njohur si “përplasja e vezëve”, ku fituesi besohet të ketë fat gjatë vitit. GreqiNgjyrosja e vezëve […]

Fenomeni “Big Brother VIP Albania”

Fenomeni “Big Brother VIP Albania” 5 Arsye Pse Edicioni i Sivjetëm Ishte Më Ndryshe se Kurrë! Përfshirja e qytetarëve të zakonshëm në një format VIPPër herë të parë, formati ka zgjedhur të mos përqendrohet vetëm tek “VIP”-at, por t’i japë zë dhe hapësirë edhe qytetarëve të zakonshëm, duke krijuar dinamika të reja. Kjo ka përmbysur […]

7 Eksperienca ndryshe në Tiranë!

7 Eksperienca ndryshe në Tiranë! Një mëngjes fundjave duke luajtur Tenis I pari klub i tenisit në Shqipëri, Tenis Tirana u themelua në vitin 1995. Fëmijë, të rritur, profesionist apo persona me aftësi ndryshe, të gjithë e gjejnë vendin e tyre këtu. Me 5 fusha të mëdha, trajnerë të përkushtuar dhe aktivitete të vazhdueshme, Tenis […]

Një fizik si J.Lo?

Një fizik si J.Lo? Nuk janë filtra, por rutina e saj e stërvitjes! Ushtrime për Abs të Forta Jennifer fillon çdo stërvitje me barkun: 50 hanging ab raises 50 rope crunches 50 incline sit ups me peshë 20kg Dhe e përsërit gjithçka në 3 sete me ulje të përsëritjeve, nga 50 në 35 dhe më […]

Milan Design Week 2025!

Milan Design Week 2025! Ja çfarë zbulojnë markat luksoze si Luis Vuitton, Prada, Hermès… 1. LOUIS VUITTONNjë koncept i ri i “retailtainment” në Palazzo Taverna, që bashkon produkte luksoze me ekspozita arti, një restorant dhe një bar, “all-in-one”! 2. SAINT LAURENT – Charlotte PerriandEkspozitë ekskluzive me katër mobilie të rralla nga arkitektja e famshme Charlotte […]

Renditja e duhur për të ngrënë ushqimin

Cila është renditja e duhur për të ngrënë ushqimin? Renditja e duhur është:1. Perimet 2. Proteinat dhe yndyrnat 3. Ushqimet me niseshte (si buka, orizi, patatet…) dhe sheqernat Dhe arsyeja kryesore pse kjo renditje është kaq efektive është sepse perimet përmbajnë fibra. Dhe fibra, kur arrin e para në sistemin tretës, ka kohë të bëjë […]